Người Viết : ViKiMi Editor

CÂY LÁ DỨA
Lá dứa từ lâu đời được biết đến là loại thực phẩm tác dụng thanh lọc cơ thể. Ngày nay ngoài công dụng làm thực phẩm, lá dứa còn được biết đến trong nhiều vị thuốc. Lá dứa có thể tìm kiếm được khắp nơi với tác dụng chữa tiểu đường.
Lá dứa được sử dụng là lá dứa thơm, từ cây lá dứa thơm, còn biết đến để nấu xôi hay làm màu tự nhiên. Khi chữa bệnh tiểu đường thì chọn loại lá dứa có mùi thơm. Khi làm thuốc thì phải phơi khô nhưng vẫn phải giữ được màu xanh lá dứa.
Cách nấu thuốc :
10 lá dứa khô + 2.5 lít nước đem đun trên bếp với siêu đất sắc thuốc. Khi còn 2 lít thì đem sử dụng làm nước thuốc uống. Có thể uống mọi lúc trong ngày, hiệu quả hơn thì uống trước bữa ăn khoảng 20 phút. Ngày chia làm 3 lần uống đều.
Với lá dứa gai hay còn gọi là dứa dại thì công dụng tương tự và thường chung với gạo dang để nấu thành thuốc uống.
Kiên trì chừng 1 tuần thì thấy hiệu quả rõ nét.

LÁ SA KÊ
Cây sa kê là loại cây trồng phổ biến tại phía Nam Việt Nam, tác dụng cho bóng mát và làm thuốc cùng thực phẩm thuốc. Với quả sa kê thì cho tác dụng thông đường huyết và ổn định tuần hoàn não.
Lá Sa kê làm thuốc chữa tiểu đường khá hiệu quả và đây cũng là giống cây mới. Khi sử dụng kiên trì và tin cách chữa thì hiệu quả khá nhanh.
Cách nấu thuốc :
+ 100 gr Lá Sa kê tươi hoặc phơi khô rang hạ thổ ( Chừng 2 lá tươi hay 3 lá khô rang hạ thổ )
+ 100 gr Quả đậu bắp tác dụng ổn định tuần hoàn cơ thể.
+ 50 gr Lá ổi bánh tẻ
Cho vào nồi nấu nước uống hàng ngày uống càng nhiều thay nước trắng hay nước ngọt thì tốt.


IMG : Trái Sa kê dùng làm thực phẩm
LÁ NHA ĐAM
Lá NHA ĐAM vẫn nổi tiếng chữa phỏng rộp, giải nhiệt cơ thể. Lá NHA ĐAM còn có tác dụng chữa nhiều bệnh khác nhau cùng công dụng hiệu quả nhanh. Với bệnh Tiểu đường gây khổ sở cho người bệnh cũng sẽ có thể chữa khỏi nếu chọn cây thuốc NHA ĐAM.
Ngoài ra, công dụng của NHA ĐAM cũng có thể dùng để bồi dưỡng cơ thể cũng rất tốt.
Cách dùng thuốc NHA ĐAM chữa tiểu đường :
+ Dùng phần thịt NHA ĐAM ( chất đặc quánh màu trắng) trộn với bột nghệ dùng trước bữa ăn. Tương tự cách đan dược có tác dụng rất lớn thậm chí chữa bệnh dạ dày.

UỐNG NHIỀU NƯỚC TINH KHIẾT MỖI NGÀY
Theo các tài liệu y học nghiên cứu cho thấy nếu bạn uống nhiều nước mỗi ngày cũng cho phép giúp giảm lượng đường máu cao giúp chữa bệnh đường máu cao. Nên cũng có thể chọn cách uống nhiều nước để giảm đường máu cao.

ĂN CÁC LOẠI NGŨ CỐC LÀM THỰC PHẨM CHÍNH
Ăn nhiều ngũ cốc đặc biệt là ngũ cốc dạng hạt như : lúa mì, gạo lức, yến mạch … Giúp bạn cân bằng dinh dưỡng giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, huyết áp và đột quỵ.
Tất cả các loại ngũ cốc đều cho cơ thể cân bằng và duy trì đường cơ thể tốt nhất không gây mất cân bằng cơ thể. Lưu ý tránh lạm dụng thực phẩm có quá nhiều đường, tăng cường ngũ cốc có hàm lượng sơ cao.

ĂN SÁNG VÀ KHÔNG BỎ BỮA SÁNG
Có nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng gây nên nguy cơ mắc các bệnh liên quan đường huyết. Đó là thói quen xấu dẫn đến các bệnh lâu dài. Nếu chăm chỉ thói quen ăn sáng giúp chữa căn bệnh tiểu đường rất tốt và giúp cho thể khoẻ mạnh hơn. Bạn cần nhớ ăn sáng là ăn cho bản thân vì vậy cần duy trì ăn sáng.

TẬP THỂ DỤC MỖI NGÀY
Theo nghiên cứu y học tại các viện y học hàng đầu thì việc tập thể dục thói quen hàng ngày kéo dài đều đặn khoảng 35 phút giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường lên tới 80% so với người không tập thể dục. Tập thể dục theo bài tập riêng hoặc tập YOGA cũng đem lại hiệu quả cuộc sống lành mạnh, khoẻ mạnh và ít gặp bệnh tiểu đường.
