Người Viết : ViKiMi Editor

Hình Ảnh : Điều trị chứng mất ngủ hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên !
Xã hội hiện đại con người có nhiều mối lo, những mối lo luôn đeo bám cuộc sống hàng ngày. Công việc căng thẳng đẫn đến mệt mỏi, những áp lực đặt lên vai hàng ngày. Rơi vào tình trạng mất thăng bằng hoặc gây ra mất ngủ có rất nhiều người gặp phải.
Mất ngủ được xem là một căn bệnh hiện đại. Hầu hết tất cả mọi người từ trẻ tới già không một ai là đối tượng miễn nhiễm căn bệnh này. Mất ngủ có thể tìm thấy trong các nguyên nhân : mắc bệnh lý, lo âu hoặc căng thẳng; mất ngủ do dùng thuốc, do ăn uống quá no trước ngủ… Căn bệnh mất ngủ bị xem là căn bệnh nan giải và khó giải quyết.

Có thể tự giải quyết vấn đề này bằng nhiều cách thay đổi cách sinh hoạt cho phù hợp hoặc tập tuyện thể thao, yoga, thay đổi cách ăn uống; Không dùng cách chất kích thích như bia rượu, cà phê quá nhiều, tránh các món ăn cay nóng. Tập thư giãn mỗi ngày bằng các công việc mà bạn thích, tập cách chia sẻ với người thân, tìm đến bạn bè để giảm căng thẳng.
Cũng có thể tìm các liệu pháp tự nhiên khác để chữa mất ngủ. Các liệu pháp này dễ dàng như tham gia châm cứu, bấm huyệt chữa mất ngủ; việc tham gia châm cứu bấm huyệt sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, xua tan mệt mỏi và chữa mất ngủ khá hiệu quả. Bạn cũng có thể lựa chọn giải pháp Massage để giảm bớt tình trạng mất ngủ và có một cơ thể khoẻ mạnh.

Chọn cho bạn một không gian ngủ tốt cũng là một yếu tố quan trọng để hoàn thành liệu trình điều trị mất ngủ. Hãy chọn cho bạn một không gian ngủ không có quá nhiều ánh sáng tự nhiên chiếu vào, chọn một nhiệt độ phòng khoảng 26 – 28 độ C, cũng hãy chọn màu của căn phòng với màu nhẹ nhàng để điều trị căn bệnh mất ngủ. Bạn cũng cần nhớ không để thiết bị điện tử như ti vi hay phương tiện giải trí nào trong phòng ngủ, như vậy giấc ngủ của bạn sẽ sâu hơn.
Với những cách thay đổi thói quen hàng ngày như trên sẽ đem lại cho bạn một giấc ngủ thoải mái. Điều quan trọng là bạn có thể tránh xa căn bệnh của thời đại đó là mất ngủ.
Những cách trên đây đã đem lại hiệu quả cho bạn. Nhưng để điều trị triệt để căn bệnh mất ngủ thì tốt nhất bạn nên lựa chọn một giải pháp thuốc an toàn cho quá trình điều trị. Có rất nhiều loại thuốc sau khi chọn khiến người bệnh rơi vào tình trạng lệ thuộc thuốc và không thể bỏ thuốc do lệ thuộc.
Chọn cho mình cách điều trị an toàn sẽ giúp cải thiện tốt hơn tình trạng bệnh. Đồng thời tránh được chứng rối loạn cơ thể do dùng thuốc không an toàn. Hầu hết, các phương pháp chữa trị bệnh từ thảo mộc sẽ đem lại hiệu quả cao nhất cho bệnh nhân. Và đây cũng là cách an toàn nhất, hữu hiệu hơn thuốc Tây dược.

NHỮNG THẢO MỘC HIỆU QUẢ THÔNG DỤNG :
VỊ THUỐC CHỮA MẤT NGỦ SỐ 1 :
Hãy tìm chọn cây xấu hổ hoa tím ( cây mắc cỡ ) 20gram hối hợp cùng cúc bạc đầu 20gram, chua me đất 35gram sắc uống hằng ngày vào buổi tối và trước lúc ngủ. Cũng có thể uống ngay lúc ngủ dậy. Cách này đem lại hiệu quả và giúp điều trị chứng mất ngủ tận gốc.
VỊ THUỐC CHỮA MẤT NGỦ SỐ 2 :
Nhân hạt táo chua đập dập dùng sắc uống hàng ngày, điều trị mất ngủ do lo lắng buồn phiền, hoặc người luôn bị trống ngực liên hồi. Đây là bài thuốc đạt hiệu quả khá cao trong điều trị.
VỊ THUỐC CHỮA MẤT NGỦ SỐ 3 :
Có thể mua tâm sen trong hạt sen tươi để về dùng làm chè uống. Tâm sen có thể được chế biến kho hoặc sao khô để có thể cất giữ lâu hơn trong điều kiện bảo quản. Cách này bạn nên hãm chè để uống hàng ngày điều trị mất ngủ tận gốc, lo lắng hồi hộp, miệng háo khát nước, tim đập nhanh tăng huyết áp.

VỊ THUỐC CHỮA MẤT NGỦ SỐ 4 :
Hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua ( Sao khô ) mỗi vị bạn chọn lấy từ 15 đến 20gram, củ bình vôi 10gram, lá vông 15 gram. Hãy sắc đặc uống ngày 1 thang, uống trong ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Trị mất ngủ người suy nhược gầy yếu, hay hồi hộp, đánh trống ngực, tinh thần suy giảm, mệt mỏi, thích nằm…

Điều trị chứng mất ngủ cần kiên trì để đạt hiệu quả và tránh các biến trứng không mong muốn. Cách tốt nhất là tránh lạm dụng thuốc Tây Dược, vì tình trạng mất ngủ sẽ khó điều trị hơn là dung thảo mộc. Cũng cần tự thay đổi thói quen hàng ngày, để giải toả thần kinh, không nên các chất kích thích như bia rượu, cà phê, uống chè khi đi ngủ …